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谁说调料别多吃?这6种调料排毒养颜,比中药还好使!

2018-09-30 养花知识
多吃食醋,美容养颜 食醋好处vbg 食醋健脾开胃,能增进食欲;坚持吃醋,可以减少内脏的脂肪,降低血压血糖;每天喝一勺醋,还能激活女性新陈代谢,延缓衰老。vbg 食用方法vbg 夏天可以吃醋拌黄瓜、醋拌秋葵、醋溜……

多吃食醋,美容养颜

食醋好处vbg

食醋健脾开胃,能增进食欲;坚持吃醋,可以减少内脏的脂肪,降低血压血糖;每天喝一勺醋,还能激活女性新陈代谢,延缓衰老。vbg

食用方法vbg

夏天可以吃醋拌黄瓜、醋拌秋葵、醋溜土豆丝、醋泡花生等,也可以直接饮用果醋。vbg

注意:有胃炎、胃溃疡及其他消化道疾病的人不要吃太多醋。vbg

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多吃生姜,活血除湿

生姜好处vbg

“冬吃萝卜夏吃姜”,夏天吃姜必不可少,能活血除湿、降暑排汗、增进食欲;对老人而言,还能去除老年斑、降低动脉硬化的发生几率,延缓衰老!vbg

食用方法vbg

生姜跟食醋是绝配,“醋泡生姜”也叫还魂汤,养胃减肥还防脱发;此外可以煮姜红枣茶或姜糖水、可乐姜汤等;除了食用,还可以用煮好的生姜水泡脚驱寒。vbg

注意:生姜别去皮,否则功效会大大降低。vbg

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多吃花椒,乌发明目

花椒好处vbg

花椒是一味中药,性温,有除湿、驱寒、止痛、杀虫等作用,能增强身体免疫力,花椒吃多了可以乌发明目,对身体基本没有坏处!vbg

食用方法vbg

炒菜时用花椒炝锅、煲汤炖菜时可以增香添味、还可以去除牛羊肉的膻味及鱼虾类的腥味!vbg

注意:花椒属于发物,有炎症、上火时,忌吃。vbg

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多吃芥末,降脂降压

芥末好处vbg

芥末可以刺激胃液分泌,增强食欲,久食可以预防高血脂、高血压、心脏病,芥末油还有美容养颜的功效!vbg

食用方法vbg

芥末最适合凉拌小菜,比如芥末拌凉粉,芥末拌木耳,开胃爽口,还可以做芥末寿司。vbg

注意:芥末辛辣,有胃炎、胃溃疡的人要少吃!vbg

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多吃大蒜,排毒清肠

大蒜好处vbg

大蒜味道虽然重,但对身体大有好处,能强力杀菌、排毒清肠,增进食欲,促进消化,还可以预防感冒及心血管疾病。vbg

食用方法vbg

大蒜可以炒菜前炝锅用、可以吃饺子蘸醋时吃,也可以炖肉、凉拌小菜时吃。vbg

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多吃香菜,开胃健脾

香菜好处vbg

香菜是健胃养生的好食材,能健胃促消化、促血液循环、改善手脚冰凉,还能预防感冒!vbg

食用方法vbg

香菜可以凉拌、可以刷火锅、下面条,还可以炒菜做配料,s食用方法多样,可以依个人口味来。vbg

注意:有口臭、脚气、胃溃疡的人不能多吃。vbg

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